“ Méditer c’est être dans l’instant présent “
Méditation 
La méditation est une approche qui favorise le bien-être. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.
Par la pratique on peut trouver :
Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre
COURS DE YOGA HEBDOMADAIRE
Tous les cours de yoga dispensés par l’Association Corps Conscience proposent de la méditation.
SOIRÉES MÉDITATION MENSUELLES
FORMATION A LA MÉDITATION
Module 1 – Les fondamentaux
Module 2 – Les techniques de médiation
Module 3 – La Pratique – Intégration des outils abordés dans les premiers modules
Journée/Stage Méditation
dates à venir (9h30 à 17h30)
Accessible à tous.tes que ce soit dans le cadre de la formation ou pas.
INFOS SUR CETTE JOURNEE
Public concerné
- toute personne intéressée par la méditation
- professionnels de la santé et du bien-être
- praticiens psycho corporels
- praticiens en thérapies complémentaires
- enseignants, animateurs sportif ou loisir
Principaux objectifs de ces formations
- connaître les définitions et les origines de la méditation
- connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
- connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines de la méditation : dynamique, zen, pleine présence, guidée, …
- apprendre à guider une méditationVous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d’information :
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