“ Vivre le Yoga dans la joie, la danse et la méditation “

Tantra Yoga

Postures, danse, relaxation, méditation

Ce Yoga nous fait vivre la pratique dans la joie et la méditation. Il réunit les enseignements du Kundalini Yoga et de la libre expression par la danse et nous fait vivre l’expérience de la Méditation en pleine conscience. On reconnait aujourd’hui les bienfaits de la Méditation et des Mantras (vibrations sonores) qui ont un effet puissant sur la structuration de la pensée, la pacification du mental, l’apaisement des émotions, la régulation du cerveau émotionnel, la coordination des hémisphères cérébraux…

Ce Yoga est associé à la vibration d’un Mantra issu du Kundalini Yoga ou d’autres traditions, nous faisant redécouvrir la profondeur dans le Sacré, au-delà des religions.

Horaires et lieux des cours

Sur Montauban : reprise le 1er septembre

 

Intervenante


Christine Bruno
06 45 71 90 63
corps.conscience(arobase)free.fr

 

Déroulement d'un cours

Un cours de Tantra Yoga se déroule en 5 phases de 11′ chacune :

  • Une phase de pratique d’un kriya ou série de Kundalini Yoga avec des postures statiques et dynamiques, synchronisées avec des respirations (pranayamas) (20′ à 30′ ou plus)
  • Une phase d’expression avec la Danse sur un Mantra chanté. Laisser son corps être en mouvement. Se laisser danser en chantant, devenir la Danse… les yeux fermés, évoluer librement dans l’espace, en rentrant dans le rythme et en lâchant prise.
  • Une phase de réceptivité avec la Relaxation. S’allonger confortablement sur le dos, les yeux fermés, silencieux et se détendre en profondeur en imprimant le Mantra. Le corps et l’esprit se régénèrent.
  • Une phase de maitrise avec la Méditation. La plupart du temps elle se pratique dans la posture assise. Expérimenter une Méditation dans la vibration du Mantra, avec un Mudra (posture des doigts), un pranayama (une technique de souffle)
  • Une phase de silence profond. Contacter son silence profond, devenir le silence. Etre dans l’instant présent, Ici et Maintenant !
STAGE 2/3 jours / “Yoga et Méditation“

DATE : 24, 25 et 26 juin 2022
LIEU : Domaine de Lesclapayrac – 82110 Cazes-Mondenard

Détails

Dans ce stage vous serez invités à contacter profondément la nature et ses éléments à travers la pratique du Yoga et de la Méditation.

Au programme :
sadhana matinale, cercle de parole, méditations dynamiques, cours de Kundalini Yoga et de Tantra Yoga, respiration holistique,
méditations de guérison, ateliers corporels, marche méditative …
Le programme plus détaillé et l’organisation générale du stage seront donnés lors de la pré-inscription.

 

LIEU : Domaine de Lesclapayrac

Modalités d’inscription et Bulletin à imprimer

STAGES YOGA
Tous nos stages de Yoga intégrent la pratique du Kundalini Yoga et du Tantra Yoga, avec de la méditation, des techniques de pranyamas, de la relaxation, et …
…suite

et peuvent également intégrer, selon les thèmes proposés, des ateliers corporels, de la danse libre, des espaces créatifs, ainsi que des outils et techniques actives issus de différentes traditions.

Déroulement des stages

Stages résidentiels ouverts à tous sans prérequis de pratique, dans un très beau lieu au cœur de la nature (35 mn de Montauban, 25 minutes de Moissac)

Accueil à 9h00 le samedi. Démarrage du stage à 10h.
Fin du stage le dimanche à 18h00.

Possibilité d’arriver le vendredi soir (prévoir votre repas et votre petit déjeuner du lendemain, nuitée à régler directement au gîte)

Coût du weekend : 240 € tout compris (avec nuitée + repas des samedi et dimanche et petit déjeuner du dimanche)

Clôture des inscriptions 8 jours avant le début du stage.

Inscriptions prises en compte à réception d’un chèque d’arrhes d’un montant de 90 euros (encaissés lors du stage, non remboursés en cas de désistement)

Prévoir : tenues souples et confortables, vêtements blancs, un coussin, une couverture, un tapis de sol, un sac de couchage ou draps.

MATINEES YOGA à Montauban

2Matinées accessibles à tous, sans pré-requis de pratique et pas de nécessité de faire partie de l’association Corps Conscience.
Thèmes abordés : 
 novembre 2021 – Lâcher le mental et s’ouvrir à l’instant présent
 janvier 2022 – Élimination, détox
 mars  2022 – Le pouvoir de la respiration consciente
 mai 2022 – Trouver son Centre
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1ère partie en accès libre :
Accueil à 6h15
6h30 à 8h30 – Sadhana (pratique matinale du Kundalini Yoga)
8h30 à 9h00 – Petit Déjeuner offert
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h00
(pour les personnes qui ne viennent pas à la Sadhana)
Démarrage à 9h30
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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12h30 – Repas partagé
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Tarif matinée : 35 euros
15 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : Centre Holistique Montauban

MATINEES YOGA à Saint Nicolas de la Grave

 février 2022- L’énergie créatrice – développer son potentiel personnel
mai 2022 – Du souffle à la conscience de l’instant présent
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1ère partie en accès libre :
Accueil à 6h15
6h30 à 8h30 – Sadhana (pratique matinale du Kundalini Yoga)
8h30 à 9h00 – Petit Déjeuner offert
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h00
Démarrage à 9h30
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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12h30 – Repas partagé
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Tarif matinée : 25 euros
20 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : St Nicolas de la Grave