“ S’ouvrir au potentiel du cœur… “

Intervenant


Affiliée à la FTKY
(Fédération Tantra Kundalini Yoga)
Professeur intervenante :
Christine Bruno
06 45 71 90 63
corps.conscience(arobase)free.fr

 

Tarifs
PREMIER COURS D’ESSAI OFFERT

• Cotisation : différentes formules
(à l’année, à la demi-année, au trimestre, carte 10 cours)
• Adhésion à la Fédération (couvrant l’assurance obligatoire)
• Tarifs préférentiels selon situation
(tarif couple, demandeur d’emploi, rsa, étudiant)
TABLEAU TARIFS 2020-2021

Horaires et lieux des cours

  • Mercredi 19h30 – 20h45
    Vendredi 10h00 – 11h15
    au Centre Holistique Montauban

Tantra Yoga

Le Yoga du XXIème siècle

Le Tantra Yoga nous fait vivre le Yoga dans la joie et la méditation. Il réunit les enseignements de Yogi Bhajan en nous rappelant une colonne vertébrale avec le Kundalini Yoga, la libre expression et le lâcher prise avec la danse d’Osho. Le Tantra Yoga nous fait vivre l’expérience de la Méditation en pleine conscience. On reconnait aujourd’hui combien la Méditation est bénéfique et guérissante et combien les Mantras qui sont des vibrations sonores ont un effet puissant sur la structuration de la pensée, la pacification du mental, l’apaisement des émotions, la régulation du cerveau émotionnel, la coordination des hémisphères cérébraux… la Méditation permet d’avoir les idées claires et de développer son libre arbitre en stimulant le cerveau droit…

Ce Yoga est associé à la vibration d’un Mantra (courant sonore) de Kundalini Yoga ou universel de différentes traditions, d’origine : Chrétienne, Hébraïque, Hindoue, Musulmane, Amérindienne… Ces Mantras de différentes traditions nous font redécouvrir la profondeur dans le Sacré au-delà des religions.

Le Kundalini Yoga est une science millénaire, issue de la tradition, on l’appelle le Yoga originel ou “Yoga mère”. En cela il réunit dans sa technologie toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental.

Postures, danse, relaxation, méditation

Un cours de Tantra Yoga se déroule en 5 phases de 11′ chacune :

  • Une phase de pratique d’un kriya ou série de Kundalini Yoga avec des postures statiques et dynamiques, synchronisées avec des respirations (pranayamas) (20′ à 30′ ou plus)
  • Une phase d’expression avec la Danse sur un Mantra chanté. Laisser son corps être en mouvement. Se laisser danser en chantant, devenir la Danse… les yeux fermés, évoluer librement dans l’espace, en rentrant dans le rythme et en lâchant prise.
  • Une phase de réceptivité avec la Relaxation. S’allonger confortablement sur le dos, les yeux fermés, silencieux et se détendre en profondeur en imprimant le Mantra. Le corps et l’esprit se régénèrent.
  • Une phase de maitrise avec la Méditation. La plupart du temps elle se pratique dans la posture assise. Expérimenter une Méditation dans la vibration du Mantra, avec un Mudra (posture des doigts), un pranayama (une technique de souffle)
  • Une phase de silence profond. Contacter son silence profond, devenir le silence. Etre dans l’instant présent, Ici et Maintenant !

STAGES YOGA
Tous nos stages de Yoga intégrent la pratique du Kundalini Yoga et du Tantra Yoga, avec de la méditation, des techniques de pranyamas, de la relaxation, et …
…suite

et peuvent également intégrer, selon les thèmes proposés, des ateliers corporels, de la danse libre, des espaces créatifs, ainsi que des outils et techniques actives issus de différentes traditions.

Les stages sont organisés par l’Antenne Tarn et Garonne de l’Ecole du Tantra.

Les animateurs sont tous affiliées à la Fédération Tantra Kundalini Yoga et diplômés de l’Ecole du Tantra.

Déroulement des stages

Stages résidentiels ouverts à tous sans prérequis de pratique, dans un très beau lieu au cœur de la nature (35 mn de Montauban, 25 minutes de Moissac)

Accueil à 9h00 le samedi. Démarrage du stage à 10h.
Fin du stage le dimanche à 18h00.

Possibilité d’arriver le vendredi soir (prévoir votre repas et votre petit déjeuner du lendemain, nuitée à régler directement au gîte)

Coût du weekend : 240 € tout compris (avec nuitée + repas des samedi et dimanche et petit déjeuner du dimanche)

Clôture des inscriptions 8 jours avant le début du stage.

Inscriptions prises en compte à réception d’un chèque d’arrhes d’un montant de 90 euros (encaissés lors du stage, non remboursés en cas de désistement)

Prévoir : tenues souples et confortables, vêtements blancs, un coussin, une couverture, un tapis de sol, un sac de couchage ou draps.

MATINEES YOGA à Montauban

Matinées accessibles à tous, sans pré-requis de pratique et pas de nécessité de faire partie de l’association Corps Conscience.
Thèmes abordés :
24 novembre 2019 – Lâcher le mental et s’ouvrir à l’instant présent
19 janvier 2020 – Élimination, détox
29 mars 2020 – Le pouvoir de la respiration consciente
10 mai 2020 – Trouver son Centre
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1ère partie en accès libre :
Accueil à 6h15
6h30 à 8h30 – Sadhana (pratique matinale du Kundalini Yoga)
8h30 à 9h00 – Petit Déjeuner offert
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h00
(pour les personnes qui ne viennent pas à la Sadhana)
Démarrage à 9h30
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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12h30 – Repas partagé
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Tarif matinée : 25 euros
20 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : Centre Holistique Montauban

MATINEES YOGA à Saint Nicolas de la Grave

2 février 2019- L’énergie créatrice – développer son potentiel personnel
10 mai 2019 – Du souffle à la conscience de l’instant présent
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1ère partie en accès libre :
Accueil à 6h15
6h30 à 8h30 – Sadhana (pratique matinale du Kundalini Yoga)
8h30 à 9h00 – Petit Déjeuner offert
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h00
Démarrage à 9h30
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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12h30 – Repas partagé
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Tarif matinée : 25 euros
20 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : St Nicolas de la Grave

STAGE 3 jours / “Microcosme et macrocosme, le mariage des éléments“

DATE : 18, 19 ET 20 JUIN 2021 
LIEU : Domaine de Lesclapayrac – 82110 Cazes-Mondenard

Détails
Dans ce stage vous serez invités à contacter profondément la nature et ses éléments.

La terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther, éléments qui composent le macrocosme, sont présents sous forme de qualités d’énergies dans le microcosme de notre corps/psyché. A partir d’une approche « chamanique », nous utiliserons  la puissance symbolique de ces éléments à travers des rituels de la tradition tantrique et d’autres traditions (hutte de sudation des indiens d’Amérique par ex.) pour fluidifier et réunifier les différentes qualités d’énergie (chackras)  présentes à l’intérieur de nous, et ainsi favoriser  la guérison des blessures du cœur et l’éveil de la Conscience ainsi que notre sentiment de « reliance » avec le « Grand Tout ».

LIEU : Domaine de Lesclapayrac

Modalités d’inscription et Bulletin à imprimer