25
Juin
Atelier Méditation au jardin
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19:30 à 20:30
25-06-21

ATELIER RESSOURCEMENT
Méditation et respiration consciente

Méditer nous permet d’apaiser le mental, de ressentir cet espace de calme à l’intérieur de soi.
C’est cet état de l’être, confiant, serein et lucide face aux tourments de la vie, qui nous fait relever tous les défis et les épreuves en toute conscience.
Apprendre à observer ce qui se passe en soi. Identifier ses ressentis et ne plus être mené par ses émotions. Garder son axe, quelle que soit la tempête extérieure.


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