MÉDITATION POUR L’ENCRAGE

Se sentir relié.e au monde, présent.e à soi et à l’autre, s’encrer.

Être dans le ressenti du corps et dans la pleine présence à soi.
Par le souffle conscient, apaiser son esprit
et relâcher ses tensions.
Vivre un espace de lâcher prise et d’encrage au réel, au vivant.
Et partager la pratique en groupe.

Tarif = 10 euros (à régler sur place)

Atelier suivi d’un repas partagé si vous souhaitez rester pour un moment de convivialité.
Merci d’amener un plat de votre choix ainsi que vos couverts, assiettes et verres.

Merci d’amener tapis, coussin et couverture

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