“ Le Yoga est une science, une source de sagesse, mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique. C’est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science et puiser à cette source de félicité, de succès et de plénitude de vous-même“ (Yogi Bhajan)


Affiliée à la FTKY
(Fédération Tantra Kundalini Yoga)
Professeur intervenante :
Christine Bruno
06 45 71 90 63
corps.conscience(arobase)free.fr

 

Tarifs
PREMIER COURS D’ESSAI GRATUIT

• Cotisation : différentes formules
(à l’année, à la demi -année, carte 10 cours)
• Adhésion à la Fédération (couvrant l’assurance obligatoire)
• Tarifs préférentiels selon situation
(tarif couple, demandeur d’emploi, rsa, étudiant)
TABLEAU TARIFS 2018-2019

Horaires et lieux des cours

  • Montauban / Lundi : 10h00 – 11h00 / 12h30 – 13h30 / 19h30 – 20h30
  • St Nicolas de la Grave / Mardi : 18h45 – 19h45 Complexe sportif, rue du 50ème carnaval
    (salle de gym)

  Voir le flyer

Kundalini Yoga

De nos jours, même s’il existe autant de formes de Yoga que de tempéraments, le Kundalini Yoga semble être particulièrement adapté à notre société. En effet, la gestion du stress y est nécessaire ainsi que l’aspiration à s’accomplir et à se réaliser en se connaissant mieux.

Le Kundalini Yoga est une science millénaire, issue de la tradition, on l’appelle le Yoga originel ou “Yoga mère”. En cela il réunit dans sa technologie toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga qui est le plus connu dans le monde occidental.

Un yoga vivant

“Kundalini” est l’éveil de la force de vie, une force vitale présente en chaque individu, potentiel énergétique à la disposition de la créativité, pour l’épanouissement de la conscience. Par un travail spécifique, il agit entre autre sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus musculaire. Il a également une influence bénéfique sur l’équilibre mental et cérébral.

Les techniques du Kundalini Yoga sont constituées par des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires très sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des techniques qui s’adaptent à tous. L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition qu’il pérennise.

Le Yoga peut aider à gérer les stress, à maîtriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi et à développer un esprit positif.

Le yoga des nerfs solides

Yoga vivant, le Kundalini Yoga séduit par son rythme, son caractère un peu martial, ses chants sacrés (mantra) et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie. Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique. Surnommé le “Yoga des nerfs solides”, il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée et avec l’expérience, il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Le Kundalini Yoga s’adresse à tous. Il ne contient pas de notion de niveau ou de performance et peut être pratiqué sans distinction d’âge ou d’état de santé, chacun pratiquant à la mesure de ses possibilités. Il est aussi un bon soutien pour les entraînements sportifs, il permet de développer volonté et endurance. II est une bonne préparation à la concentration dans certains arts martiaux.
Depuis quelques années, il est également très prisé dans le monde artistique (danse – théâtre).

Cette pratique passe avant tout par l’expérience et permet à chacun d’en récolter les fruits.

STAGES DE YOGA
Tous nos stages de Yoga intégrent la pratique du Kundalini Yoga et du Tantra Yoga, avec de la méditation, des techniques de pranyamas, de la relaxation, et …
…suite

et peuvent également intégrer, selon les thèmes proposés, des ateliers corporels, de la danse libre, des espaces créatifs, ainsi que des outils et techniques actives issus de différentes traditions.

Les stages sont organisés par l’Antenne Tarn et Garonne de l’Ecole du Tantra.

Les animateurs sont tous affiliées à la Fédération Tantra Kundalini Yoga et diplômés de l’Ecole du Tantra.

Déroulement des stages

Stages résidentiels ouverts à tous sans prérequis de pratique, dans un très beau lieu au cœur de la nature (35 mn de Montauban, 25 minutes de Moissac)

Accueil à 9h00 le samedi. Démarrage du stage à 10h.
Fin du stage le dimanche à 18h00.

Possibilité d’arriver le vendredi soir (prévoir votre repas et votre petit déjeuner du lendemain, nuitée à régler directement au gîte)

Coût du weekend : 240 € tout compris (avec nuitée + repas des samedi et dimanche et petit déjeuner du dimanche)

Clôture des inscriptions 8 jours avant le début du stage.

Inscriptions prises en compte à réception d’un chèque d’arrhes d’un montant de 90 euros (encaissés lors du stage, non remboursés en cas de désistement)

Prévoir : tenues souples et confortables, vêtements blancs, un coussin, une couverture, un tapis de sol, un sac de couchage ou draps.

MATINEES YOGA à Montauban

Matinées accessibles à tous, sans pré-requis de pratique et pas de nécessité de faire partie de l’association Corps Conscience.
Thèmes abordés :
25 novembre 2018 – Lâcher le mental et s’ouvrir à l’instant présent
13 janvier 2019 – Élimination, détox
31 mars 2019 – Le pouvoir de la respiration consciente
12 mai 2019 – Trouver son Centre
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1ère partie en accès libre:
Accueil à 6h15
6h30 à 8h30 – Sadhana (pratique matinale du Kundalini Yoga)
8h45 à 9h30 – Petit Déjeuner offert
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h30
(pour les personnes qui ne viennent pas à la Sadhana)
Démarrage à 10h
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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13h – Repas partagé
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Tarif matinée : 25 euros
20 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : Centre Holistique Montauban

MATINEES YOGA à Saint Nicolas de la Grave

Matinées accessibles à tous, sans pré-requis de pratique et pas de nécessité de faire partie de l’association Corps Conscience.
Thèmes abordés :
10 février 2019- L’énergie créatrice – développer son potentiel personnel
7 avril 2019 – Du souffle à la conscience de l’instant présent
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Programme de la matinée :
Accueil à 9h30
Démarrage à 10h
Ateliers pouvant être abordés au cours d’une matinée :
– Cours de Kundalini Yoga spécial stage
– Tantra Yoga (yoga,danse, relaxation, médiation)
– Vénus Kriya (pratique à deux)
– Préparations énergétiques
– Yoga du Rire
– Méditation dynamique….
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13h – Repas partagé
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Tarif matinée : 20 euros
20 places disponibles par matinée
Inscription par mail : corps.conscience@free.fr
10 euros d’arrhes à l’inscription
Pour renseignements : Contacter Christine 06 45 71 90 63
Lieu : St Nicolas de la Grave

STAGE 2 jours / “Microcosme et macrocosme, le mariage des éléments“
DATE : 22 et 23 JUIN 2019
LIEU : Domaine de Lesclapayrac – 82110 Cazes-Mondenard
Détails
Dans ce stage vous serez invités à contacter profondément la nature et ses éléments.

La terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther, éléments qui composent le macrocosme, sont présents sous forme de qualités d’énergies dans le microcosme de notre corps/psyché. A partir d’une approche « chamanique », nous utiliserons  la puissance symbolique de ces éléments à travers des rituels de la tradition tantrique et d’autres traditions (hutte de sudation des indiens d’Amérique par ex.) pour fluidifier et réunifier les différentes qualités d’énergie (chackras)  présentes à l’intérieur de nous, et ainsi favoriser  la guérison des blessures du cœur et l’éveil de la Conscience ainsi que notre sentiment de « reliance » avec le « Grand Tout ».

LIEU : Domaine de Lesclapayrac

Modalités d’inscription et bulletin à imprimer

Quand je suis allée à mon premier cours j’ai de suite accroché à cette discipline et à ce travail subtil grâce notamment à la respiration du feu, cela  développe notre énergie vitale et notre concentration. Ce Yoga m’aide, me nourrit  et m’apporte au quotidien  grâce aussi à la médiation, une sérénité et une paix intérieure. Cette discipline m’a ouverte à  ma  conscience,  à mes ressentis, à mon intuition et m’aide chaque jour dans mon quotidien.

Karine

La pratique du Kundalini yoga est pour moi une réelle découverte humaine, physique, spirituelle et psychologique. C’est une technique de yoga intéressante pour faire un travail sur soi et pour se ressourcer. Son action est puissante. Ce Yoga contribue semaine après semaine à équilibrer à la fois mon corps et mon esprit.

Sylvie

Il y a 3 ans j’ai commencé la pratique du Kundalini Yoga à Montauban. Je n’avais jamais pratiqué de yoga auparavant, mais cela me trottait dans la tête. Et aujourd’hui, je ne raterais pour rien au monde un cours. Je suis une femme de 50 ans assez anxieuse et impatiente, et je peux dire à ce jour, que la pratique régulière du Kundalini m’apporte beaucoup de choses et notamment un peu plus de sérénité. J’ai appris à mieux respirer, voir à respirer tout court, à mieux connaitre mon corps et ses capacités, à moins me juger. Et surtout à essayer de méditer en pleine conscience, et de profiter un peu plus chaque jour de l’instant présent.
Je ne désespère pas un jour de rentrer enfin en amitié avec moi même et avec le monde (comme l’écrit Christophe André), même si je sais que la route est longue
Je voudrais également dire que j’apprécie le lieu où se déroule le cours plein de bonnes ondes, et le silence……

Sandrine

KUNDALINI YOGA

L'éveil de la force de vie

TANTRA YOGA

Le yoga du XXIe siècle

YOGA ENFANTS/ADOS

Équilibre, confiance

AUTRES ATELIERS

Cercles, respiration…

MÉDITATION

Être dans l'instant présent

DANSE

Le mouvement de vie

THÉRAPIE

Holistique

FORMATION

Particulier, professionnel

CENTRE HOLISTIQUE MONTAUBAN

Le Centre Holistique de Montauban propose des approches énergétiques et thérapeutiques de développement et d'épanouissement personnel.

Un lieu dédié à l’être, à la connaissance de Soi, à la découverte et au développement de son plein potentiel humain.

Des pratiques complémentaires, permettant d’être en bonne forme physique et émotionnelle.

© Centre Holistique Montauban

Conception et réalisation Régine Lucas

Crédits photos : Gérard Christophe, Kamiya, Pixabay, Fotolia

 

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133 avenue Aristide Briand
82000 MONTAUBAN
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