“ Méditer c’est être dans l’instant présent “
Méditation 
La méditation est une véritable approche thérapeutique favorisant le bien-être et la santé. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.
Par la pratique on peut trouver :
Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre
ATELIERS MÉDITATION
suivis d’un repas partagé
UN VENDREDI PAR MOIS (19h30 à 21h)
Prochaines dates :
– 20 mai : Méditation pour la Terre
– 17 juin : Soirée de clôture de la saison!
FORMATION A LA MÉDITATION
Module 1 – Les fondamentaux
Module 2 – Les techniques de médiation
Module 3 – La Pratique – Intégration des outils abordés dans les premiers modules
Journée/Stage Méditation
dimanche 24 avril 2022 (9h30 à 17h30)
Accessible à tous.tes que ce soit dans le cadre de la formation ou pas.
INFOS SUR CETTE JOURNEE
Public concerné
- toute personne intéressée par la méditation
- professionnels de la santé et du bien-être
- praticiens psycho corporels
- praticiens en thérapies complémentaires
- enseignants, animateurs sportif ou loisir
Principaux objectifs de ces formations
- connaître les définitions et les origines de la méditation
- connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
- connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines de la méditation : dynamique, zen, pleine présence, guidée, …
- apprendre à guider une méditationVous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d’information :
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