“ Méditer c’est être dans l’instant présent “

Méditation

La méditation est une véritable approche thérapeutique favorisant le bien-être et la santé. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.

Par la pratique on peut trouver :

Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre

COURS DE YOGA DOUX ET MÉDITATION HEBDOMADAIRE

Mercredi 9h30 à 10h30

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ATELIERS MÉDITATION
suivis d’un repas partagé

UN VENDREDI PAR MOIS (19h30 à 21h)

Dernière soirée de la saison!
– 17 juin : Méditation du Solstice d’été

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Je ne me doutai pas que la soirée de méditation de l’équinoxe d’automne allait autant me ressourcer, me revitaliser et me donner autant d’énergie.
Sylvie

FORMATION A LA MÉDITATION

Module 1 – Les fondamentaux
Module 2 – Les techniques de médiation
Module 3 – La Pratique – Intégration des outils abordés dans les premiers modules

Journée/Stage Méditation
dates à venir (9h30 à 17h30)
Accessible à tous.tes que ce soit dans le cadre de  la formation ou pas.
INFOS SUR CETTE JOURNEE

 

Public concerné

  • toute personne intéressée par la méditation
  • professionnels de la santé et du bien-être
  • praticiens psycho corporels
  • praticiens en thérapies complémentaires
  • enseignants, animateurs sportif ou loisir

Principaux objectifs de ces formations

  • connaître les définitions et les origines de la méditation
  • connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
  • connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines  de la méditation : dynamique, zen, pleine présence, guidée, …
  • apprendre à guider une méditationVous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d’information :
    CONTACTEZ-NOUS

Voir stage en lien… //> “ Méditation“

CENTRE HOLISTIQUE MONTAUBAN

82000 Montauban

06 45 71 90 63