“ Méditer c’est être dans l’instant présent “

Méditation

La méditation est une approche qui favorise le bien-être. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.

Par la pratique on peut trouver :

Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre

COURS DE YOGA HEBDOMADAIRE

Tous les cours de yoga dispensés par l’Association Corps Conscience proposent de la médiation.

PLANNING DES COURS

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ATELIERS MÉDITATION
suivis d’un repas partagé

UN VENDREDI PAR MOIS (19h30 à 21h)
en 2022 :
– 23 septembre : Méditation de l’Equinoxe d’automne
– 15 octobre : Méditation et chant de mantras
– 9 décembre : Méditation pour l’ancrage
En 2023 :
– 27 janvier : Méditation et chants traditionnels indiens
– 3 février : Médiatation et chant
– 17 mars : Médiation et chants traditionnels indiens
– avril :
– 12 mai : Méditation et chant
– juin : Soirée festive de clôture de la saison

S’INSCRIRE

voir agenda et thèmes soirées Méditation

Je ne me doutai pas que la soirée de méditation de l’équinoxe d’automne allait autant me ressourcer, me revitaliser et me donner autant d’énergie.
Sylvie

FORMATION A LA MÉDITATION

Module 1 – Les fondamentaux
Module 2 – Les techniques de médiation
Module 3 – La Pratique – Intégration des outils abordés dans les premiers modules

Journée/Stage Méditation
dates à venir (9h30 à 17h30)
Accessible à tous.tes que ce soit dans le cadre de  la formation ou pas.
INFOS SUR CETTE JOURNEE

 

Public concerné

  • toute personne intéressée par la méditation
  • professionnels de la santé et du bien-être
  • praticiens psycho corporels
  • praticiens en thérapies complémentaires
  • enseignants, animateurs sportif ou loisir

Principaux objectifs de ces formations

  • connaître les définitions et les origines de la méditation
  • connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
  • connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines  de la méditation : dynamique, zen, pleine présence, guidée, …
  • apprendre à guider une méditationVous souhaitez vous inscrire ou avoir plus d’information :
    CONTACTEZ-NOUS

Voir stage en lien… //> “ Méditation“

CENTRE HOLISTIQUE MONTAUBAN

82000 Montauban

06 45 71 90 63