“ Méditer c’est être dans l’instant présent “
Méditation 
La méditation est une véritable approche thérapeutique favorisant le bien-être et la santé. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.
Par la pratique on peut trouver :
Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre
ATELIERS MÉDITATION
UN VENDREDI PAR MOIS (19h30 à 21h30)
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Je ne me doutai pas que la soirée de méditation de l’équinoxe d’automne allait autant me ressourcer, me revitaliser et me donner autant d’énergie.
NOUVEAU!
FORMATION A LA MÉDITATION
Module 1 – Les fondamentaux
dimanche 10 octobre (9h30 à 18h)
Quelques premières infos
Public concerné
- professionnels de la santé et du bien-être
- praticiens psycho corporels
- praticiens en thérapies complémentaires
- enseignants
- toute personne intéressée par la méditation
Principaux objectifs de ces formations
- connaître les définitions et les origines de la méditation
- connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
- connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines de la méditation : dynamique, transcendantale, zen, pleine conscience, guidée, vipassana…
- apprendre à guider une méditation
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Voir stage en lien… //> “ Yoga et méditation“