“ Méditer c’est être dans l’instant présent “

Méditation

La méditation est une véritable approche thérapeutique favorisant le bien-être et la santé. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.

Par la pratique on peut trouver :

Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre

COURS DE MÉDITATION HEBDOMADAIRE

Mercredi 18h30 à 19h30

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ATELIERS MÉDITATION

UN VENDREDI PAR MOIS (19h30 à 21h30)

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Je ne me doutai pas que la soirée de méditation de l’équinoxe d’automne allait autant me ressourcer, me revitaliser et me donner autant d’énergie.
Sylvie

NOUVEAU!
FORMATION A LA MÉDITATION

Module 1 – Les fondamentaux
dimanche 10 octobre (9h30 à 18h)

Quelques premières infos

Public concerné 

  • professionnels de la santé et du bien-être
  • praticiens psycho corporels
  • praticiens en thérapies complémentaires
  • enseignants
  • toute personne intéressée par la méditation

Principaux objectifs de ces formations

  • connaître les définitions et les origines de la méditation
  • connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
  • connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines  de la méditation : dynamique, transcendantale, zen, pleine conscience, guidée, vipassana…
  • apprendre à guider une méditation
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Voir stage en lien… //> “ Yoga et méditation“