“ Méditer c’est être dans l’instant présent “

Méditation

La méditation est une véritable approche thérapeutique favorisant le bien-être et la santé. Sa pratique vise à produire une paix intérieure et apporte de nombreux bienfaits, tant physiologiques que psychologiques.

Par la pratique on peut trouver :

Un mental plus calme
Une capacité de concentration accrue
Une présence à soi-même et aux autres de qualité
Plus d’optimisme et de joie de vivre

ATELIERS MÉDITATION
1 vendredi par mois
19h30 à 20h30

Reprise en juin en salle!

Dernière date de la saison :
25 juin – Soirée Méditation et chant de Mantras

sur inscription – places limitées

voir agenda et thèmes soirées Méditation

TARIF : 10 euros

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S’INSCRIRE A UN ATELIER

Je ne me doutai pas que la soirée de méditation de l’équinoxe d’automne allait autant me ressourcer, me revitaliser et me donner autant d’énergie.
Sylvie

En cette période de confinement, ces ateliers méditations en ligne me permettent de me ressourcer, de faire une pause et de m’apaiser.

Pierre

NOUVEAU!
FORMATION A LA MÉDITATION

Programme en cours d’élaboration
Mise en place en septembre 2021

Quelques premières infos

Public concerné 

  • professionnels de la santé et du bien-être
  • praticiens psycho corporels
  • praticiens en thérapies complémentaires
  • toute personne intéressée par la méditation

Principaux objectifs de ces formations

  • connaître les définitions et les origines de la méditation
  • connaître les effets de la méditation sur les systèmes fonctionnels du corps et sur l’esprit (notamment selon les connaissances actuelles de la science)
  • connaître et expérimenter les différentes approches traditionnelles et contemporaines  de la méditation : dynamique, transcendantale, zen, pleine conscience, guidée, vipassana…
  • apprendre à guider une méditation


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Voir stage en lien… //> “ Yoga et méditation“