DANSE TÉHIMA
La Méditation en mouvement sur les lettres hébraïques

La TÉHIMA, comme le Taï-Chi, se pratique debout.
Plus les gestes deviendront fluides, plus la chorégraphie sera intégrée, plus il faudra aussi tenir compte de sa position dans l’espace. 

Le Sépher Yétsirah donne pour chaque lettre une direction dans l’espace. C’est pourquoi il faut tenir compte de l’orientation du corps. Par exemple, il est intéressant de se placer face au Nord-Ouest quand on pratique le Tsadé et au Sud-Est, le Teth. De même si vous avez une carte du ciel et que vous pratiquez la nuit, regardez bien dans le tableau synthétique de l’alphabet vers quel astre ou quelle constellation nous tourner. Hé se fera vers le Bélier, Qof vers le Verseau, Beth vers la Lune ou Guimel vers Mars.

La TÉHIMA se pratique partout, dans une salle ou dans la nature, seul ou en groupe.
On écrit une lettre, un mot ou l’alphabet complet. L’enchaînement des 22 TÉHIMAs des lettres hébraïques dure 20 minutes. Le rythme est souvent lent pour permettre aux fascias, aux muscles, au squelette, aux méridiens de bien s’étirer, au souffle de bien oxygéner les tissus et au mental de trouver une paix profonde. Cependant certaines lettres comme le Zayin, qui symbolise l’épée, peuvent être pratiquées avec vivacité comme un art martial.
En groupe, on exécute chacun une lettre et la pièce devient le parchemin sur lequel chaque mouvement se relie au mouvement de l’autre pour inventer, interpréter de différentes façons cet alphabet corporel. On travaille aussi à deux en rentrant dans l’espace créé par l’autre pour « écrire un mot avec lui ».
On peut utiliser des sons ou de la musique méditative comme celle de Georges Lahy spécialement composée pour la pratique de la médiation hébraïque.
Certaines lettres demandent de la souplesse mais il y a plusieurs niveaux de pratique ce qui rend cette méthode accessible à tous.  Chaque lettre est abordée dans son aspect physique, énergétique symbolique, calligraphique et philosophique. On commence toujours par l’ancrage du corps en trouvant les points d’appuis, on visualise la forme de la lettre ainsi que sa résonance anatomique.

DANSE MÉDITATIVE
La danse des Sphères

«  Du mouvement intérieur vers le déploiement de l’être »

Sentir le mouvement intérieur  à partir de l’axe du corps, l’axe vertical ou gravitationnel,  vers  l’expansion universelle,  permettant une exploration de son univers intérieur vers le déploiement, point central ou point d’équilibre pour retrouver sa liberté d’être  et sa note fondamentale en dansant.

La Danse des Sphères©  a été conçu en juillet 2018 par Isabelle Candel. Après 35 ans d’enseignement de la danse et de recherche sur le mouvement, elle décrit sa méthode à travers ses expériences et son évolution en quête d’unité et d’harmonie  du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, elle transmet cette danse comme une nourriture céleste dans la joie et le partage en invitant les danseurs et non danseurs à venir découvrir et explorer toute la beauté de notre univers intérieur.

La Danse des Sphères© se pratique sous forme de Méditation en mouvement sur la musique ​dans le but de s’approprier le mouvement et de l’interpréter librement.

La Danse des Sphères©  représente un ensemble de mouvements dansés mettant en relation le corps physique et ses expressions morphiques ou corps subtils avec la terre, d’un point de vue énergétique. Ces mouvements se basent notamment sur la dynamique des fluides. Selon les lois de la physique, toutes les forces engendrées par le mouvement permanent de la terre autour du soleil agissent directement sur la matière et donc sur l’énergie. Cette danse permet de relier nos sphères physique et énergétique afin de faire circuler les flux intérieurs avec les courants de la terre. La danse des Sphères symbolise le lien entre le micro et le macrocosme.

 » Un mouvement en nous fait tourner l’univers »

Contact

Aurélie Macarez
Association YOD Posture et mouvement
yod.posture(arobase)gmail.com
07 49 24 80 92

https://ferme.yeswiki.net/yodposture/?PagePrincipale