Respiration holistique

« Le Souffle Guérisseur»

Voyage au cœur de soi

La respiration holistique  est un puissant outil d’auto-guérison inspiré de pratiques yogiques.

Cette technique respiratoire, dans un accompagnement adapté, revitalise profondément et peut nous ouvrir aux multiples champs de la conscience personnelle, et du vivant. Pour guérir et transmuter là où nous en avons besoin.

Le pouvoir libérateur et guérissant du souffle, secret des sagesses anciennes, pour une revitalisation et de nouvelles compréhensions pour soi.

Cette journée peut permettre à chaque personne de libérer ses corps physique, énergétique, émotionnel et mental des empreintes du passé, de débloquer l’énergie primordiale de la respiration, d’ouvrir les champs de l’auto-guérison et de la créativité et de se sentir unifié et en harmonie.

Tarif journée

60 euros (arrhes 20 euros à l’inscription)

Hutte de sudation

L’INIPI, rituel indien (Sioux Lakota) de reliance avec la Nature transmis par Archie Fire Lame Deer.

Il s’agit d’une tradition millénaire, que l’on retrouve sur tous les continents, de l’Amérique du Nord à la Sibérie. Ces rituels font partie de la tradition chamanique, qui voit un lien étroit entre la psyché (ou l’Ame) de l’Homme, et les Esprits ou Eléments de la Nature. L’Homme n’est en paix (et en santé) que lorsque ces liens sont forts et harmonieux. Pour cela il se relie fréquemment à ces éléments, et ce en particulier à travers des rituels souvent collectifs.

L’un des plus forts de ces rituels est la hutte à sudation, appelée INIPI chez les Sioux des plaines américaines. Il est pratiqué chaque fois que l’Homme a ressenti un déséquilibre avec son milieu de vie naturel (qui est sa matrice) ou à l’occasion de rassemblements, pour harmoniser le groupe et son environnement.

La première étape est la construction de la hutte (Initi) en saules, et du feu rituel, qui chauffe les pierres. Puis les participants entrent dans la hutte, qui reçoit les pierres brûlantes et est alors fermée.  Le maître de cérémonie guide les participants dans les démarches de reliance avec les éléments et de retour sur soi, en même temps qu’il arrose les pierres, créant une atmosphère chaude, où la sudation est reliée symboliquement à la purification de chacun.

La respiration nous relie à l’Air, les pierres chaudes au Feu, leur arrosage et la sueur à l’Eau, la hutte et l’obscurité à la Terre Mère. Dans cet état à la fois vulnérable et relié, il peut s’opérer en chacun un nettoyage, une libération des tensions et fardeaux inutiles, une vision plus nette des enjeux à traverser, un apaisement et la possibilité d’un ajustement dans le parcours de vie.

Pour les Occidentaux modernes, cette cérémonie puissante permet aussi de se défaire des parasitages médiatiques et des stress inhérents à une société agitée et superficielle, de se retremper dans les énergies primales de la vie, de renouer avec les symboliques éternelles à l’œuvre en nous et dans la nature.

Soirées Chant Mantras

Un moment de partage autour du CHANT, animé par des musiciens.
Vivre un moment de détente et de ressourcement dans la vibration bénéfique des MANTRA.
Un instant pour soi, un instant avec les autres.
Pour chanter ou simplement écouter.

Un MANTRA est une série de sons répétés de nombreuses fois suivant un certain rythme.
Il a pour objectif de CALMER LE MENTAL et D’OUVRIR LE CŒUR.
Appelés aussi chants sacrés, les mantra permettent d’accéder facilement à un état méditatif et sont réputés pour être BÉNÉFIQUES POUR LE CORPS ET L’ESPRIT.
Les SONS ont une forme d’énergie dont les MANTRA utilisent la structure pour nous pacifier.
Ils sont la projection créative du mental par le son.

Déroulement de la soirée
Accueil à partir de 18h30
Démarrage à 19h —  Chant jusque vers 21h
Participation : 10 euros
Repas partagé à la fin de la soirée (amener un plat de votre choix)
Venir en tenue souple et prévoir un coussin (de méditation ou coussin confortable)

Lieu : Centre Holistique Montauban

RESERVATION

Merci de vous inscrire si vous êtes sûrs de venir.

Cercle de parole

« La parole qui guérit»
Voyage au cœur de soi

Se découvrir, s’ouvrir, se guérir.

Le cercle de parole est un puissant outil de découverte de soi et de guérison.
Utilisé dans les stages de thérapie de groupe, cet espace permet de « marcher librement sa parole », dans une écoute respectueuse et bienveillante et dans l’engagement des participants à la confidentialité de ce qui est déposé par chacun.

Pourvoir exprimer ses mal-être, ses difficultés de vie, ses entraves à se réaliser, à vivre pleinement..
(deuil ou séparation difficile à surmonter, état dépressif, confrontation à la maladie, difficultés familiales et de couple, phobies sociales,….)
Sortir de l’isolement, du sentiment d’incompréhension et de solitude. Pouvoir faire vivre sa parole et être  au contact de la parole des autres.

Ces cercles de parole sont également complémentaires aux entretiens individuels. Ils permettent d’amplifier votre écoute et de découvrir, par les interactions aux autres participants ce qui est actif en vous.
Trouver écho à la parole de l’autre, ses ressentis et permettre d’activer en soi ce qui est présent, déjà connu et contacté, voire révélé par cette résonance au vécu de l’autre.

En développant votre écoute et votre capacité à vous laisser toucher, ils ouvrent votre sensibilité, développent votre capacité à donner et recevoir de l’attention, de la présence, vous ouvre à la compassion pour l’autre et pour vous même.

Inscription indispensable par mail

centreholistiquemontauban@gmail.com
Merci de vous inscrire si vous êtes sûrs de venir.