Atelier ressourcement en ligne un vendredi par mois
Ouvert à tous, sans prérequis.
Différents thèmes seront abordés durant lesquels vous serez invité à expérimenter différentes techniques de méditation et de respiration consciente.
Utilisation d’approches de la méditation issues de différentes traditions (Kundalini Yoga,  méditations dynamiques, Zen, Soufi…).
Diverses techniques de respiration : pranayamas (techniques respiratoires issues du Yoga), cohérence cardiaque, res...